ТАЙСКИЙ БОКС (MUAY THAI)

Тайский бокс или Муай Тай – боевое искусство, основанное в Таиланде много веков назад. В настоящее время крайне популярное боевое искусство во всем мире. Тайский бокс – это оружие. Самый сильный удар, который может нанести человеческое тело – это удар с колена, он отточился до совершенства именно в технике Муай Тай.

Муай Тай переводится как «свободный бой» или «поединок свободных». Помимо классических ударов руками и ногами делается большой акцент на визитную карточку Муай Тай – это удары локтями и коленями, а также работа в клинче. Отсюда название тайского бокса – «бой восьми конечностей». Таиландский бокс признан универсальной дисциплиной для ведения боя. Бойцы совершенно спокойно могут выступать в рамках турниров по правилам кикбоксинга и других смежных единоборств.

Для нашего клуба Тайский Бокс – это больше чем спорт. Наш подход к тренировкам и результат является одним из лучших в Украине.

Мы знаем весь путь до вершины, мы проведем вас с первых шагов до первого места на соревнованиях.

Если вы долго ищите то самое боевое искусство, которое сделает вас сильным с невероятно мощными ударами, стальным телом и как бонус даст вам уверенность и спокойствие, то можем вас поздравить, да-да, сейчас вы нашли то, что искали. Со временем вы поймете, что это было одно из лучших решений.

Техника

• Традиционные боксерские удары;

• Удары твердой поверхностью локтя под разными углами;

• Удары ногами;

• Удары коленом;

• Работа в клинче с ударами, бросками и скрутками;

• Работа над набивкой тела, повышение болевого порога;

• Тайский шаг, манера передвижение для атаки и защиты.

МУАЙ ТАЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ СПОРТСМЕНОВ

Программа для начинающих спортсменов в спортклубе «Спарта» ориентирована на спортсменов без предыдущего опыта в таиландском боксе. Приглашаются все желающие. Спортивный опыт не является необходимым, и уровень подготовки может быть на нуле. Начинающие спортсмены будут обучаться основам Муай Тай, начиная с базовых позиций и передвижений. После этого, идет обучение основным ударам руками, локтями, ударов ногами и коленями. Основные защитные действия преподаются в сочетании с ударами.

Наша программа для начинающих спортсменов также поможет развить физическую силу и выносливость, безупречную работу сердечно – сосудистой системы. Физическая подготовка каждого отдельного спортсмена будет принята во внимание, а темпы тренировок будут скорректированы соответствующим образом.

Кому подходит данная программа:

- Абсолютные новички в искусстве Муай Тай;

- Практикующие Муай Тай, желающие пересмотреть и усовершенствовать основы;

- Спортсмены, которые занимаются боевыми искусствами, стремящиеся узнать Муай Тай; 

- Фитнес-любители.

МУАЙ ТАЙ ДЛЯ СПОРТСМЕНА СРЕДНЕГО УРОВНЯ

Программа для спортсмена среднего уровня в спортклубе «Спарта» ориентирована на учеников с опытом тренировок в тайском боксе. Спортсмены среднего уровня должны иметь прочную базовую основу Муай Тай. Темпы и интенсивность тренировок в данной программе значительно выше, чем у программы для начинающих.

Цель данной программы – это создание на основе базовых ударов различные боевые комбинации. В данной программе также будут затронуты основы контратаки, финты и стратегии борьбы. Ученики также будут иметь доступ к спаррингам.

Кому подходит данная программа:

- Практикующие Муай Тай с базовым уровнем;

- Любители таиландского бокса с желанием учиться у опытного инструктора;

- Фитнес-любители с основами Муай Тай;

- Бойцы смешанных боевых искусств.

МУАЙ ТАЙ ДЛЯ СПОРТСМЕНА ВЫСОКОГО УРОВНЯ

Продвинутая программа рассчитана на серьезных практиков Муай Тай высокого уровня. Хотя соревновательный опыт не требуется, многие спортсмены в расширенной программе соревновались в Муай Тай. Главное – это сильное желание сделать это в будущем.

Бойцы могут использовать данную программу в качестве тренировочного лагеря для предстоящих соревнований.  Спортсмены, которые проявляют исключительный талант и преданность делу, могут быть приглашены на международные соревнования.

Кому подходит данная программа:

- Опытные бойцы с 2-3-летним опытом;

- Устремленные профессиональные бойцы;

- Муай Тай любители с высоким уровнем знаний;

- Опытные бойцы смешанных боевых искусств.

СОРЕВНОВАНИЯ

Любительские соревнования по тайскому боксу проходят в ринге, из экипировки бойцов используются перчатки, бинты на руки, налокотники, капа, шлем, протекторы на голень и стопу, а также бандаж для защиты паха. Основные ограничения в правилах относятся к тому, что бой можно вести только в стойке, т. е. если любой из бойцов касается настила ринга любой третей точкой тела, то схватка приостанавливается и возобновляется после команды рефери из стойки.

Запрещены удары в область паха и позвоночника из любых положений. Также существует ряд ограничений по использованию бросковой техники и захватов. В отличие от других единоборств, коленями и локтями можно наносить удары из любых положений и в любом количестве, пока рефери не остановит бой, либо один из бойцов коснется настила ринга.

 

ТРАДИЦИИ В МУАЙ ТАЙ

Говоря о традициях данного вида единоборств, следует упомянуть о большом количестве предполагаемых мероприятий, носящих ритуальный характер. При этом природа их уникальна и самобытна. И именно они совместно с техникой делают этот вид боевого искусства насыщенным глубокой историей и интересным не только возможностью показать себя и свои умения, но и влиться в традиционно-историческую атмосферу, присутствующую в муай тай повсеместно.

Вай кру рам муай подразумевает обрядовую молитву и церемониальный танец. Что немаловажно, упомянутые демонстрационные особенности являются отличительным качеством данного вида борьбы и спорта. Проведение ритуала обязательно предшествует каждому бою как дань уважения, почитания и благодарности родителям и тренеру-наставнику. Однако, как правило, не только это, но и своеобразная разминка ‒ цель танца, а также, конечно, возможность настроиться на предстоящий поединок, сконцентрировать силы и волю в единое целое.

 

 

Монгкон

       Эта ритуальная веревка из 108 нитей непосредственно связана с вышеупомянутым рам муай, ведь именно она со специально нанесенными магическими символами и знаками обязательно должна присутствовать на голове бойца, выполняющего сакральный танец. По завершении священная повязка снимается тренером.



Пратьиат

       Помимо монгкона, к амулетам и оберегам следует отнести и этот традиционный атрибут, представляющий собой определенного вида повязку из матерчатых полосок с нанесением на ткань знаков магического свойства, формул, молитв , которую боец, не снимая, должен носить на одном-двух плечах в течение всего поединка, дабы она уберегла его от ранений и придала дополнительные силы.

МУЗЫКА

Музыкальная составляющая любого боя также необыкновенно важна, так как ритм, задаваемый ею, а также существующее поверье о наделении инструментов магическими свойствами, позволяющими спортсмену-бойцу входить в некое подобие транса, способствуют концентрации и, как следствие, большей самоотдаче в стремлении к победе.

Как правило, все поединки проводятся под тайскую национальную музыку, для исполнения которой используют следующие инструменты:

Пи джава – яванский кларнет;

Клонг как – двойной барабан;

Шинг – цимбалы из металла;

Конг монг – тайский барабан.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Спортивный клуб «Sparta» проводит индивидуальные тренировки по тайскому боксу.

Основные преимущества персональных тренировок:
— вы можете выбрать для себя любое удобное время
— индивидуальный подход к нагрузкам
— контроль за техникой выполнения упражнений
— наиболее быстрый способ достижения результата
— консультация по правильному питанию
— уменьшение вероятности получения травм, т.к. работа в парах происходит под контролем тренера
— максимально эффективное использование времени, затрачиваемого на тренировочный процесс
— хорошее настроение от полученных результатов